Sådan Get Over din frygt for Kørsel Alone

Når du lære at køre, er der altid en anden person i bilen, som du kan henvende sig til, og hvem der vil give dig nyttige råd. Men så snart du har bestået din test, er du lov til at køre alene. De fleste mennesker er tilfredse med denne idé, men for nogle mennesker - enten snart efter at de har bestået deres prøve eller senere i livet på grund af en anden begivenhed - selve ideen om at køre uledsaget fylder dem med skræk.

Hvis du er en af ​​dem, der rammes, så tjek disse ideer til at hjælpe med at reducere din frygt.

Tænd for radioen

Nogle shows - især taler radio - er udformet, som om de er næsten en tovejs samtale mellem værten og lytteren.

At gøre noget så simpelt som at tune radioen til et talkshow kunne gøre forskellen, og kunne hjælpe narre din hjerne til at tro der er en anden i bilen.

Eller, hvis du foretrækker det, kan du altid finde en kanal med et godt udvalg af musik eller sætte i en CD eller spille noget via din telefon eller MP3-afspiller.

Det er alle lige gode alternativer, og vil hjælpe med at tage dit sind ud af, at du er den eneste person i bilen.

Prøv korte ture først

Medmindre det er uundgåeligt, er det bedst at starte med kortere ture som de første, hvor du kører solo.

Du bør være i stand til at overbevise dig selv, at rejsen kun vil tage et par minutter, så det vil være over med næsten lige så snart den er startet.

Gradvist bygge op til længere ture som din selvtillid stiger.

Hvis du er virkelig nervøs, starte med bare at køre til enden af ​​vejen og tilbage - måske med en person fra din familie ser på afstand. Tanken om, at nogen er der, ser, kan være alt, du har brug for at hjælpe dig med at komme over din frygt for at køre alene.

Vælg dine veje omhyggeligt

Du kender sikkert de forskellige ruter, du kan tage for din rejse.

Pick veje, som du har kørt sammen før, så du er i velkendt territorium.

Ideelt, plukke veje, der ikke er alt for stille (ellers dit sind vil henvende sig til de skræmmende film du har set), men lige så ikke for travlt. Nogle af problemet med at køre alene, er, at du kører alle mulige tankemønstre, der bidrager til din frygt.

Valg veje, der er "lige ret" i form af trafik vil hjælpe en masse.

Valg af tidspunkt på dagen - hvis du har denne luksus - vil hjælpe endnu mere, som du kan beslutte, hvornår de bedste trafik tider vil være.

Og hvis ruten trafiklys, det er nok til det bedre. De hjælpe med at kontrollere de større kryds og betyde, at du ikke bliver til store dele af trafikken.

Øv afslappende

Afslapning er en stor del af at overvinde enhver frygt eller fobi.

Din frygt har bidraget til at gøre dig anspændt og sandsynligvis nervøs.

At lære at slappe mere vil hjælpe med at overvinde den side af tingene.